Пилатес при остеохондрозе
Доктор настоятельно рекомендует мне заниматься спортом. У меня остеохондроз и избыточный вес. Меня заинтересовал пилатес. Можно ли таким видом спорта заниматься при остеохондрозе?
Врач вам должен был сказать, что именно пилатес показан при остеохондрозе. Этот вид спорта совершенно безопасен, он назначается при остеохондрозе в качестве лечения и профилактики. В любом возрасте можно заниматься пилатесом, даже пожилым людям и детям. Важно правильно выполнять упражнения, чтобы состояние не ухудшилось. Можете в научной статье прочитать про пилатес при остеохондрозе https://shishonin.ru/poleznaya-informaciya/osteohondroz/pilates-pri-osteohondroze/
Есть ряд противопоказаний, например, при простудных заболеваниях нельзя посещать пилатес и лучше воздержаться от тренировок при болях в спине.